13 декабря во всех районах Томска начали работать ледовые городки. Как безопасно кататься с горок и получать только радость от зимних забав рассказывает Евгений Красновейкин, кинезиолог проекта "Чудо-спорт: новые возможности", отец двоих детей.

- Горки кажутся безобидной забавой, однако именно здесь можно получить травму. Это связано с тем, что при катании с горки, особенно на ватрушках, сложно рассчитать траекторию и скорость движения. Любая неровность может привести к переворачиванию. Самое опасное - это столкновение на горке.

 Так что же делать? Неужели не кататься?

- Кататься! Обязательно кататься, но соблюдая простые правила:

• Во-первых, не стоит выбирать стихийные горки. Трасса должна быть расчищена, без препятствий, без риска вылететь и "встретиться" с деревом, например.
• Если вы катаетесь не в ледовом городке, а на природе, выбирайте пологие склоны. Возможно, скатитесь не так быстро, зато безопасно.
• В третьих, надевайте защитный шлем. Да-да, и для горок тоже.
• Катайтесь, соблюдая очередность. Один ушел, другой поехал.
• Используйте подходящие приспособления : санки-ледянки, ватрушки, убедившись в их целостности.

Обязательно при очередном походе на горку повторите с ребенком правила безопасности. 

Если все-таки травма случилась, нужно правильно оказать первую помощь. При подозрении на травму позвоночника, нельзя сажать, переворачивать, самостоятельно транспортировать человека. Лучше вызвать скорую. Если случился ушиб, понаблюдайте за состоянием ребенка в течение нескольких дней.

Обратите внимание, если есть жалобы на:

• нарушение координации;
• слабость;
• нарушение чувствительности;
• головная боль;
• вялость, сонливость;

При этих симптомах нужно обратиться к врачу.

- Надеюсь, что мы не напугали родителей возможными последствиями от непродуманного катания. Желаем вам безопасного и приятного времяпрепровождения на улице вместе с вашими детьми. Катайтесь правильно и будьте здоровы!